Bauchmuskeltraining & Übungen für den Bauch – Schnell zum Sixpack

Grundlagen für das Bauchmuskeltraining In diesem Beitrag möchte ich dich rund um das Thema Bauchmuskeltraining beraten, dass du schnell zum Sixpack gelangst. Dazu gehören zuerst der Aufbau der Bauchmuskulatur, die Trainingsfrequenz und Tipps zu Gewichten und Wiederholungszahlen. Dann gebe ich dir natürlich noch Übungen für den Bauch, die du ganz einfach in dein Training einbauen…