Kategorie: Bauchmuskeltraining

Alles rund um das Bauchmuskeltraining

Hier wirst du alles rund um das Bauchmuskeltraining und die Übungen für deinen Bauch finden. Dazu gehören allerdings nicht nur Übungen und Trainingspläne, sondern auch die richtigen Wiederholungszahlen, die richtigen Gewichte, die richtige Ausführung und vieles mehr.

Ich möchte dich hiermit in die Lage bringen, dein eigenes Workout zu kreieren. Damit kannst du dein Training perfekt auf dich abstimmen und an deinen Schwachpunkten arbeiten.

Den Hauptteil dieser Kategorie bildet ein etwas längerer Artikel über die Grundlagen. Danach folgen noch kürzere Artikel, in denen ich nochmals auf die Einzelteile der Bauchmuskulatur eingehe. Dadurch möchte ich dir richtiges Fachwissen mit auf den Weg geben, das du dann selbst anwenden kannst.

Sixpack Mann vs. Sixpack Frau

In jeder Unterwäschewerbung sieht man Männer mit Sixpack. Gut defininiert, breite Brust und sportlich. Viel seltener hingegen sind Frauen mit Sixpack. Das typische Bild einer sportlichen Frau zeigt eher einen flachen und betonten Bauch. Daher stellt sich die Frage, wie…

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